SMOOTHIE PÊCHES PLATES - ABRICOTS - CITRON ET MIEL

 

Smoothie aux fruits frais de saison, pêches plates ou تبقايه, abricots, jus de citron et miel d'acacia, boisson très désaltérante et onctueuse, idéale pour la saison chaude et ramadan, c'est vivifiant, à laquelle on peut toujours ajouter de l'eau minérale ou gazeuse ce que mes enfants préfèrent.

Pour 2 litres, mon blender a une capacité de deux litres et demi

700 g de chair de pêches pelées et dénoyautées

600 g d'abricots dénoyautés et coupés s'ils sont gros

jus de 2 gros citrons

3 à 4 cs de miel mais ça reste au jugé, on augmente ou on diminue

eau minérale ou gazeuse selon que vous préférez que le smoothie soit épais ou léger

Préparation

Préparer les boissons aux fruits au moment de la dégustation

laver tous les fruits

toujours au blender, c'est rapide et efficace

verser 1 verre d'eau, placer tous les fruits, le jus, le miel 

mixer lentement pour commencer

puis augmenter la vitesse et mixer finement, 

vous n'aurez pas besoin de filtrer

voir si vous préférez ajouter de l'eau ou pas

auquel cas, l'ajouter et faites tourner le blender quelques secondes.

Régalez vous

 Algérie, ramadan, smoothie,  pêche, abricot, citron,  miel, boisson