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SMOOTHIE PÊCHES PLATES - ABRICOTS - CITRON ET MIEL

 



Smoothie aux fruits frais de saison, pêches plates ou تبقايه, abricots, jus de citron et miel d'acacia, boisson très désaltérante et onctueuse, idéale pour la saison chaude et ramadan, c'est vivifiant, à laquelle on peut toujours ajouter de l'eau minérale ou gazeuse ce que mes enfants préfèrent.


Pour 2 litres, mon blender a une capacité de deux litres et demi
700 g de chair de pêches pelées et dénoyautées
600 g d'abricots dénoyautés et coupés s'ils sont gros
jus de 2 gros citrons
3 à 4 cs de miel mais ça reste au jugé, on augmente ou on diminue
eau minérale ou gazeuse selon que vous préférez que le smoothie soit épais ou léger


Préparation
Préparer les boissons aux fruits au moment de la dégustation
laver tous les fruits
toujours au blender, c'est rapide et efficace
verser 1 verre d'eau, placer tous les fruits, le jus, le miel 
mixer lentement pour commencer
puis augmenter la vitesse et mixer finement, 
vous n'aurez pas besoin de filtrer
voir si vous préférez ajouter de l'eau ou pas
auquel cas, l'ajouter et faites tourner le blender quelques secondes.

Régalez vous
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Commentaires

  1. Emmanuelle6 juin 2023 à 00:46

    En plus d'être rafraichissant, c'est très gourmand. Bonne journée, bisous

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  2. Les Papilles de Karen6 juin 2023 à 04:47

    Superbe ton smoothie, j'adore ! Belle journée, bisous

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  3. delphine6 juin 2023 à 08:31

    Un délice ce smoothie cela doit être bien réhydratant
    Bises

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  4. les petits plats de Béa6 juin 2023 à 09:33

    Un plein de fraîcheur et de gourmandise j'adore bisous

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  5. rachida6 juin 2023 à 14:54

    Un excellent smoothie aux saveurs que j'aime beaucoup! Bisous

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  6. Viviane / Quoi qu'on mange ?7 juin 2023 à 00:51

    Ooooh lala vivement que les bons fruits gorgés de soleil envahissent nos étals. Ils arrivent doucement mais sûrement... enfin j'espère !!!
    J'aime beaucoup beaucoup cette proposition de smoothie Zika, j'en dégusterais volontiers :-)
    Belle journée à toi. Bizh. Viviane

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  7. baldessaveurs7 juin 2023 à 02:11

    Comme ca me donne envie d'essayer !
    Bisous belle journée

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  8. thithoad7 juin 2023 à 02:16

    parfait avec cette chaleur , bonne journée

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  9. guy596207 juin 2023 à 10:52

    joli smoothie et bons fruits
    une bonne soirée bises

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  10. Marion11 juin 2023 à 00:10

    Une boisson bien fruitée et rafraichissante ! J'aime beaucoup les pêches plates.
    Bonne journée, bises.

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