SMOOTHIE- PAMPLEMOUSSE-BANANE-YAOURT ET MIEL PUR

 



Smoothie pamplemousse, banane au yaourt nature au miel de la ruche, boisson aux fruits très rafraîchissante, requinquante qui fait du bien, très désaltérante que l'on pourrait se nourrir uniquement ainsi tout au long de la journée, vraiment pas envie de cuisiner ni de manger, il fait tellement chaud , qu'est ce que ce serait au mois de juillet et août !!!!


Ingrédients
pour 2 litres
2 bananes
3 à 4 pamplemousses selon grosseur 
150 ml de yaourt nature
1/2 citron
miel au goût


Préparation
peler les bananes et les citronner
peler à vif les pamplemousses et ôter les pépins s'il y en a
placer dans le blender
ajouter le yaourt et 2 cs de miel
mixer finement
filtrer la boisson
réajuster le miel si besoin au goût
couvrir d'une petite assiette ou soucoupe
au réfrigérateur

Consommer à volonté.

Commentaires

  1. J'adore le pamplemousse, je me régalerai avec ton smoothie. Bonne soirée et gros bisous

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  2. Ton smoothie me donne très envie pour se désaltérer c'est parfait
    Bises

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  3. ça doit être très frais!
    bonne semaine

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  4. Hum délicieux idéal en cette période de chaleur bisous

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  5. un petit verre serait le bienvenue ! bises

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  6. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    Comment vas-tu ?
    Me revoici sur la blogosphere, enfin j'essaie lol
    Quel délice que cette belle recette, ce doit être si rafraîchissant

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  7. joli smoothie et bons fruits
    une bonne soirée bises

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