Smoothie pamplemousse, banane au yaourt nature au miel de la ruche, boisson aux fruits très rafraîchissante, requinquante qui fait du bien, très désaltérante que l'on pourrait se nourrir uniquement ainsi tout au long de la journée, vraiment pas envie de cuisiner ni de manger, il fait tellement chaud , qu'est ce que ce serait au mois de juillet et août !!!!
pour 2 litres
2 bananes
3 à 4 pamplemousses selon grosseur
150 ml de yaourt nature
1/2 citron
miel au goût
peler les bananes et les citronner
peler à vif les pamplemousses et ôter les pépins s'il y en a
placer dans le blender
ajouter le yaourt et 2 cs de miel
mixer finement
filtrer la boisson
réajuster le miel si besoin au goût
couvrir d'une petite assiette ou soucoupe
au réfrigérateur
Consommer à volonté.
J'adore le pamplemousse, je me régalerai avec ton smoothie. Bonne soirée et gros bisous
RépondreSupprimerTon smoothie me donne très envie pour se désaltérer c'est parfait
RépondreSupprimerBises
ça doit être très frais!
RépondreSupprimerbonne semaine
Hum délicieux idéal en cette période de chaleur bisous
RépondreSupprimerun petit verre serait le bienvenue ! bises
RépondreSupprimerالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
RépondreSupprimerComment vas-tu ?
Me revoici sur la blogosphere, enfin j'essaie lol
Quel délice que cette belle recette, ce doit être si rafraîchissant
joli smoothie et bons fruits
RépondreSupprimerune bonne soirée bises
joli smoothie et excellents fruits
RépondreSupprimerune bonne soirée bises