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COUSCOUS ROULÉ FRAÎCHEMENT À L'AGNEAU AU CHOU ET LÉGUMES

 


Le couscous de l'automne que je réalise avec du couscous fraîchement roulé mains à l'agneau, sauce blanche à la cannelle, chou et fèves fraîches et tendres que j'avais congelées et légumes de saison. Les grains du couscous sont gros que l'on nomme barboucha chez les anciens de Annaba, réalisés en deux étapes avec deux tamis ( saqqat w raffed ), le couscous idéal à décliner avec des légumes.


Ingrédients pour 3 à 4 personnes
400 g de couscous frais ou 300 g si le couscous est sec du commerce
650 g d'agneau avec l'os coupé dans l'épaule ou le collier 
1 petite poignée de pois chiches trempés la veille
1/2 chou vert
3 carottes
3 courgettes
2 pommes de terre
150 g de fèves fraîches
1 oignon
2 bâtons de cannelle
1/4 de cc de cannelle en poudre
sel/poivre
2 cs de beurre clarifié ( smen )
1 noix de beurre doux

Préparation
émincer l'oignon
peler et laver tous les légumes et les couper en gros cubes ou en tronçons
ôter le trognon du chou et le couper en assez gros quartiers

Dans le bas du couscoussier
faire fondre le beurre clarifié
y faire rissoler légèrement la viande
ajouter l'oignon et faire revenir
ajouter les épices et mélanger
ajouter 1,5 litre d'eau chaude
ajouter les pois chiches
couvrir et laisser cuire les pois chiches et la viande, utiliser un autocuiseur à vapeur si possible

Entre temps
préparer les grains de couscous
Lorsque le couscous aura fait ses deux passages à la vapeur
verser dans une jatte et ajouter le morceau de beurre doux et mélanger.
Réserver

Dès que la viande et les pois chiches seront cuits
Ajouter par ordre les légumes qui demandent plus de temps cuisson, tels le chou et les carottes
à mi cuisson, ajouter la pomme de terre , puis les courgettes et les fèves en dernier.
ajuster le niveau de bouillon si nécessaire
rectifier l'assaisonnement en sel


Commentaires

  1. Je rêve de gouter à ton plat! Je sens les bonnes odeurs des épices jusqu'ici et je pourrez presque y gouter à ton agneau fondant à souhait! Bisous, ~Nessa

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  2. C'est un beau couscous je me régale
    Bises

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  3. Ton plat a l’air excellent, je m’invite à ta table....
    Si cela t’intéresse, je suis la nouvelle marraine de la Bataille Food, toutes les informations sur le thème sont sur mon blog. Bisous

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  4. J'aime beaucoup cette recette juste je change la viande pour ma part ne mangeant pas d'agneau et mouton.
    Bisous belle journée

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  5. Comme j'aimerais goûter à ton couscous roulé ainsi à la main, surtout que tu le proposes à l'agneau et c'est ce que je préfère. J'ai regardé la vidéo jusqu'au bout pour me rendre mieux compte du travail que cela représente de rouler le couscous. C'est bien ce que je pensais c'est du boulot. Je pense que le résultat doit vraiment être topissime car sinon il y a longtemps que tu aurais abandonné cette technique. Encore une fois Bravo ! gros bisous

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  6. Miam miam voilà un bon couscous qui fait très envie
    Bonne journée
    Bisous

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  7. Quel délice ! Il est magnifique, bravo !
    Bonne journée, bises.

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