MILK-SHAKE BANANE-POMME AU MIEL ET YAOURT NATURE

 

Quoi de mieux que de se régaler avec ce milk-shake aux bananes et aux pommes au miel avec du yaourt et du lait entier, ainsi on fera boire le lait aux récalcitrants. Une boisson onctueuse et veloutée aux fruits frais le matin au petit déjeuner, ça requinque, désaltère et nourrit, on démarre la journée du bon pied avec ce milk-shake.

Pour 4 personnes

3 belles  bananes mûres et saines

2 grosses pommes ou 3 moyennes

2 yaourts nature

300 ml de lait entier frais de préférence

3 cs de miel de la ruche, plus si vous souhaitez

jus d'un demi citron

Option: 1 jaune d'œuf du jour si disponible.

Eau de source éventuellement

Je dédie ce milk-shake pour compile moi un menu , défi organisé par  Nath – Une cuisine pour Voozenoo & Viviane – Quoi qu’on mange ?  

Avec ma chère Annyvonne  – Les délices de Thithoad  qui est la marraine de cette ronde.

Préparation

Laver les pommes, les éplucher et les citronner, puis couper en morceaux

peler les bananes et citronner

placer tous les ingrédients dans le blender

mixer finement 

Si le milk-shake est trop épais à votre goût, allonger avec une tasse ou plus d'eau de source

ajouter du miel si besoin et mixer encore

Servir rapidement pendant que c'est frais mixé, bien velouté et mousseux.

Régalez vous !!

 Algérie, boisson, milk-shake, banane, pomme, yaourt,  lait, miel