SMOOTHIES À L'ORANGE SANGUINE- BANANE ET YAOURT BRASSÉ

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Smoothies aux oranges, bananes, yaourt brassé et miel, boisson revitalisante aux fruits frais à prendre au petit déjeuner et à boire à tout moment, nous la consommons également en fin de repas de midi généralement. 
Les desserts chez nous sont constitués de fruits principalement car les pâtisseries et les entremets sont réservés pour recevoir ou pour les goûters.


Ingrédients
1 kg d'oranges sanguines
2 bananes
150 g de yaourt brassé 
miel pur à volonté


Préparation
peler les oranges à vif et ôter les pépins
dans un blender puissant
placer les oranges coupées en morceaux, les bananes pelées, le yaourt et le miel 
pulser jusqu'à obtention d'un smoothie finement mixé
le smoothie est onctueux
s'il est de trop à votre goût, allongez le avec un peu d'eau de source
Régalez vous.

Commentaires

  1. La cuisine de Poupoules12 décembre 2023 à 23:59

    Humm voilà un bon smoothie pour faire le plein de vitamine
    Bonne journée
    Bisous

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  2. Emmanuelle13 décembre 2023 à 01:41

    C'est une boisson désaltérante et très gourmande.
    Bonne journée

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  3. Marion13 décembre 2023 à 06:08

    Une boisson pleine de vitamines !
    Bonne journée, bises.

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  4. delphine13 décembre 2023 à 06:34

    Une délicieuse boisson, c'est frais et léger j'aime beaucoup
    Bises

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  5. baldessaveurs13 décembre 2023 à 07:51

    C'est trop bon j'adore !
    Bisous belle soirée

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  6. jackie cuisine13 décembre 2023 à 09:10

    Oh le genre de smoothie vitaminé que j'Adore. Des bisous ma Zika et belle soirée

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  7. salima13 décembre 2023 à 13:40

    un délice bien fruité ! bises

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  8. La popote de PB13 décembre 2023 à 14:39

    Voici un smoothie bien vitaminé
    bonne soirée
    bisous

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  9. Cooking Julia13 décembre 2023 à 23:07

    Que de vitamines dans ces super smoothies ! Bisous

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