Je me suis contentée de courgettes tendres mais on peut prendre les légumes de saison que l'on veut.
Ingrédients
Ingrédients
pour 3
350 g de couscous fin
un blanc de poulet
200 g de viande d'agneau ou de veau si on n'apprécie pas l'agneau
100 g de viande hachée
1 oignon émincé finement
1/4 d'oignon râpé
pois chiches trempés la veille
2 bâtons de cannelle
1/2 cc de poivre
1/4 de cc de cannelle
sel
2 cs de beurre clarifié
2 courgettes tendres
1 noix de beurre frais pour le couscous
faire revenir la viande et le poulet avec l'oignon et l'oignon
laisser suer l'oignon et fondre
ajouter les épices, mélanger
couvrir largement d'eau chaude
ajouter les pois chiches
mélanger la viande hachée avec l'oignon râpé, sel et poivre
en faire des boulettes que vous ajouterez dans le bouillon, saler et continuer la cuisson.
Préparer le couscous et le cuire 2 fois à la vapeur
après le deuxième passage à la vapeur, ajouter le beurre frais, mélanger et réserver.
Petite vidéo pour préparer le couscous
Lorsque le poulet sera cuit, retirer le poulet et continuer la cuisson de la viande qui prendra plus de temps pour cuire, à moins d'utiliser un faitout à pression.
lorsque le viande sera à point
ajouter les courgettes légèrement grattées, lavées et coupées en quatre
rectifier l'assaisonnement en sel
ajouter du poivre, continuer la cuisson
dorer le blanc au beurre à la poêle
Servir chaud accompagné de boisson de votre choix, en l'occurrence du leben pour nous. couscous, viande, poulet, boulettes, sauce blanche, courgette, pois chiches, cannelle





hmm tu me donne envie avec tes photo. Comme ton fils je le préfère au poulet.
RépondreSupprimerBonne journée, bisous