SMOOTHIE PASTÈQUE POMMES ET CANTALOUP AU YAOURT

Smoothie pastèque, pommes, cantaloup au yaourt, aussi vivifiant que nutritif pour ces grandes chaleurs de ramadan, une boisson à base de fruits frais de saison très agréable pour la rupture du jeûne et pour le shour, c'est léger, nourrissant et très sain.

pour 6 personnes plus ou moins, cela dépend des verres que vous utiliserez

1 pastèque moyenne bien rouge et sucrée

1 cantaloup bien mûr

4 belles pommes farineuses

4 yaourts parfum vanille

miel selon le besoin et le goût!

quelques gouttes de citron

Les fruits doivent être placés au réfrigérateur quelques heures auparavant,

peler les pommes

récupérer toutes les chairs

ajouter quelques gouttes de citron

ajouter le yaourt

placer dans un grand bocal et mixer au plongeur pour obtenir plus de velouté

sucrer au miel à votre guise

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Hum, bien rafraichissant! Par contre, c'est quoi un cantaloup?
Posté par Prici, mercredi 20 août 2014 | Recommander | Répondre
Coucou Prici, le cantaloup est une variété de melon autrement délicieux et très, très, très parfumé et juteux, ce qui fait sa particularité, ils sont assez petits par rapport au melon, un pur délice !
Posté par zika, mercredi 20 août 2014 | Recommander | Répondre
de quelle taille les yaourts?
Posté par lxra, samedi 21 février 2015 | Recommander | Répondre
- Contenance du pot de yaourt 150 ml ( pot yaourtière SEB)
  Posté par zika, samedi 21 février 2015 | Recommander | Répondre
- - Et par ce beau soleil, un pur régal.
    Bizz
    Posté par miamponpon, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - Bon et rafraîchissant ma ponpon , bisou
      Posté par Cuisine de Zika, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - oh à tester
    Posté par marmiteetdelice, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - N'hésite , le cantaloup le parfume à merveilles, bisous
      Posté par Cuisine de Zika, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - Avec les beaux jours ce smoothie est parfait !!
    Belle journée
    Bisous
    Posté par vanni, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - çà désaltère , j'adore le cantaloup, merci ma vanni, bisous
      Posté par Cuisine de Zika, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - Le mélange d'ingrédients me plait bien, à essayer !
    Bises
    Posté par aggietlili, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - N'hésite pas, c'est très rafraîssant, bisous
      Posté par Cuisine de Zika, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - pas pour moi cette fois, bisous
    Posté par la nonna, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - Hhhhhh, gros bisous !!
      Posté par Cuisine de Zika, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - joli smoothies a déguster bien frais par e superbe temps que nous avons
    Une bonne soirée
    Posté par guy59600, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - Bonne soirée Guy, merci !
      Posté par Cuisine de Zika, jeudi 25 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - Mmmm!!! On aime beaucoup à la maison les smoothies, bien froids et avec les beaux jours qui arrivent c'est toujours un régal, merci Zika pour ta recette, j'adore la pastèque 😆 gros bisous 😙😚😘
    Posté par elodiesucree, samedi 27 mai 2017 | Recommander | Répondre
  - - Merci Elodie, bonne journée, bises.
      Posté par Cuisine de Zika, samedi 27 mai 2017 | Recommander | Répondre

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