SMOOTHIE PASTEQUE-PÊCHE- CITRON VERT AU YAOURT NATURE ET AU MIEL

 

Les pastèques sont toujours sur nos étals et les fruits d'été comme les pêches et les prunes y sont aussi, ici, ce smoothie contient de la pastèque, des pêches, du miel et du yaourt nature en remplacement du lait pour changer.

 Quoi de mieux que d'en faire des boissons rafraîchissantes pour se désaltérer pendant qu'il fait toujours chaud par ici.

1/2 pastèque en morceaux

300 g environ de pêches dénoyautées

200 g de yaourt nature

jus de 1 citron vert

du sucre ou du miel au goût

Couper la pastèque en morceaux

peler les pêches et les dénoyauter

placer dans le blender les fruits, le jus de citron avec le yaourt et du miel

mixer finement jusqu'à ce qu'il y ait une formation de mousse

Le miel ou le sucre seront ajoutés au goût de chacun, on peut même s'en passer.

Servir bien frais .

PS: on peut ajouter de l'eau pétillante si on souhaite un smoothie plus léger.

 smoothie, yaourt, pastèque,  pêche, citron, miel,  boisson aux fruits, ramadan 2026